ARTI PERFORMATIVE
ACROBATICA AEREA
Vieni a scoprire l’eleganza, la forza e la meraviglia dell’ acrobatica aerea. Disciplina del circo moderno che unisce elementi di danza a figure acrobatiche sospese nell’aria tramite l’utilizzo di tessuti e cerchi. Il corso alterna proposte di condizionamento della forza, forza resistente e flessibilità muscolare a movimenti armonici del corpo sia a terra che sugli attrezzi.
ORARI DI FREQUENZA
Baby (da 7/10 anni)
- Martedì ore 17.00- 18.00
- Giovedì ore 17.00 – 18.00
Frequenza corsi mono o bisettimanale
Teen (11 /15 anni)
- Martedì ore 18.00-19.00
- Giovedì ore 18.00- 19.00
Frequenza corsi mono o bisettimanale
Young
- Martedì ore 19.00-20.00
- Giovedì ore 19.00-20.00 avanzato
Adulti
- Martedì 20.00-21.00
- Giovedì ore 20.00- 21.00 base
Frequenza corsi mono o bisettimanale
Lezioni private
E’ possibile prenotare lezioni private individuali o mini gruppi di max 3 persone.
ARTI CIRCENSI
Tuffati nel mondo delle Arti Circensi e avrai l’opportunità di scoprire, divertendosi, le discipline del circo moderno.
Come un vero giocoliere, puoi giocare con clave, palline, foulard, rimanere in equilibrio su un filo come un funambolo o pedalare su di un monociclo come un vero equilibrista.
Attivita’ del corso:
- giocoleria individuale e di gruppo con palline, clave, anelli
- manipolazione di piatti cinesi, diablo
- equilibrismo con trampoli, sfera di equilibrio, monociclo, filo o slack- line, rolla -bolla
- balancing, mantenimento di oggetti in equilibrio
- acrobalance , acrobatica a coppia e di gruppo
- espressione corpore
ORARI DI FREQUENZA
Piccolo circo (8/13 anni)
- Mercoledì ore 18.00 – ore 19.00
Circo Young
- Mercoledì ore 19.00-20.00
ARTI CIRCENSI PER BAMBINI
Scopri la magia del circo con i nostri corsi propedeutici.
Il bambino attraverso giochi ludico-creativi, tecniche di circo e musica sviluppa le capacità innate del linguaggio del corpo nell’integrazione delle sue componenti emotive, motorie e intellettive. Si gioca con l’azione e l’interazione, l’uso dello spazio e degli oggetti legati alle arti circensi, diventando consapevole di rappresentarsi agli altri attraverso il movimento, la musica e il gioco.
ORARI DI FREQUENZA
Gioco Circo (5/7 anni)
- Mercoledì ore 17 – 18
Acrobatica a terra
Dopo un lavoro di riscaldamento e potenziamento fisico, si apprenderanno le tecniche dell’acrobatica, dagli elementi ginnici come verticale, capovolta e ruote ai di salti ed evoluzioni acrobatiche come rondate, ribaltate, flick e salti mortali. Verranno inoltre presi in esame elementi di acrobalance (acrobatica a due, mano a mano) e verticalismo.
ORARI DI FREQUENZA
Young e Adulti
- Mercoledì ore 20.00 – 21.00
DANZA BABY
Corso propedeutico di avviamento alla danza, alle forme espressive del corpo ed alle arti acrobatiche aeree. Il bambino impara a conoscere il proprio corpo, la sua struttura, le parti del corpo di cui è composto fin da piccolo attraverso particolari esercizi ludico/motori attraverso la musica. La danza propedeutica lascia grande spazio all’esplorazione e manifestazione della propria personalità sviluppando abilità creative, espressive e sociali prediligendo il movimento libero, la fantasia e l’immaginazione.
ORARI DI FREQUENZA
Baby (4-6 anni)
- Lunedì: ore 17.00-18.00
DANZA MODERNA
Attraverso un’impostazione generale del corpo abbinato ad uno studio specifico direttamente collegato alla tecnica della danza moderna e della musica, si sviluppano forme di movimento che permettono di esprimere pensieri, sentimenti ed idee attraverso il corpo in un’atmosfera serena e ricca di stimoli.
ORARI DI FREQUENZA
Kids( 7/11 anni)
- Lunedì ore 17.00-18.00
Young (da 14 anni)
- Lunedì ore 18.00-19.00
HIP HOP
Entra a far parte anche tu di una “crew” metropolitana, sprigiona la tua energia con l’hip hop e con gli stili street del Popping, Tatting, House e Vogueing.
La regola principale è divertirsi mentre si balla!
Questa è una disciplina che permette e facilita la socializzazione fra gli allievi, grazie alle collaborazioni, passi e posizioni si consolida l’armonia della “crew”. Attraverso questo stile di danza emerge la grinta che è nascosta dentro di noi.
ORARI DI FREQUENZA
Hip Hop Kids (7/11 anni)
- Mercoledì ore 17.00-18.00
Hip Hop Teen (da 12 anni)
- Mercoledì ore 18.00-19.30
PARKOUR
Disciplina di incredibile impegno fisico e mentale, in cui il movimento e lo spostamento nello spazio del corpo, vengono coinvolti per superare ogni ostacolo dell’ambiente circostante, naturale, urbano o indoor attraverso volteggi, salti, equilibri, scalate e arrampicate.
I primi termini utilizzati per descrivere questa forma di allenamento furono “arte dello spostamento” (art du déplacement) e parkour (parcours “percorso” in lingua madre).Vieni ad allenare le tue capacità motorie, migliorandole attraverso una preparazione fisica a 360°, con le tecniche del parkour e l’allenamento della forza, resistenza, equilibrio ed esplosività.
ORARI DI FREQUENZA
Parkour kids (8-10 anni)
- Venerdì ore 17.00–18.00
Parkour Teen (11-15 anni)
- Venerdì ore 18.00-19.00
Parkour Young
(a partire dai 15 anni)
- Venerdì ore 19.00-20.00
POLE DANCE
Sorprenditi con l’armonia e la grazia della Pole Dance.
Il corso si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche e danza con il palo, che richiedono doti di forza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.
La lezione prevede l’integrazione di potenziamento muscolare, elementi di contorsionismo o esercizi di flessibilità muscolare. Bisogna quindi sviluppare la forza ed imparare a dosarla al meglio durante le prestazioni e portare il corpo ad essere più flessibile per riuscire nelle figure più complesse. Non meno importante è la fase finale del defaticamento, per distendere al meglio la muscolatura e le articolazioni.
È possibile prenotare lezioni private individuali o mini gruppi .
ORARI DI FREQUENZA
Pole under 14 ( da 10 anni)
- Lunedì ore 17.00-18.00
- Giovedì ore 17.00-18.00
Poledance Adulti
max 5 persone
- Lunedì ore 18.00–19.00 base
- Lunedì ore 19.00–20.00 int.
- Lunedì ore 20.00–21.00 base
Poledance Adulti
max 5 persone
- Giovedì ore 18.00-19.00 base
- Giovedì ore 19.00-20.00 base
- Giovedì ore 20.00– 21.00 avanz.
PILATES Matwork
Pilates Matwork è un programma a corpo libero in cui ci si avvale anche dell’ausilio di piccoli accessori quali elastici, roller, palle fitness e palle mediche, se praticato con regolarità ha numerosi benefici: migliora la coordinazione e la respirazione, sviluppa la tonicità muscolare e cardiovascolare, è utile per la concentrazione e per una corretta postura.
ORARI DI FREQUENZA
Pilates Matwork
- Giovedì ore 10.00 – 11.00
Libera e Balla
Dalla passione per la danza e la musica nasce una disciplina indicata principalmente per le donne, in particolare dopo i 45/50 anni. Ma aperta e tutti ovviamente!Il concept su cui si basa è riassunto in 4 parole +1: MUSICA, DANZA, DIVERTIMENTO e DIMAGRIMENTO. e SPETTACOLO!La MUSICA è il primo elemento che rende speciale questa disciplina. In qualsiasi palestra si frequenti un corso la musica è commerciale, banale e per nulla evocativa.Non si può chiamare realmente Musica indipendentemente dai gusti.La MUSICA “GIUSTA” è: Rock, agli anni ‘70, ’80, Blues, Pop, fino a Mozart … per aggiungere femminilità, portamento ed eleganza e un sogno magari rimasto nel cassetto: la ballerina classica.La DANZA! Altro elemento in questa disciplina che si può imparare molto semplicemente attraverso un metodo molto intuitivo. E proprio i meno portati sono i benvenuti!Il DIVERTIMENTO inutile spiegarlo ma ASSICURATO! Il DIMAGRIMENTO IDEM! (se abbinato a una corretta alimentazione ovviamente). Libera e Balla segue una modalità di movimento dove la tecnica non si vede ma c’è e viene ricordata in ogni passaggio. Durante un’ora vengono bruciate anche 600/800 calorie.E lo SPETTACOLO perchè vi chiederete? Durante la lezione ci sono accessori e costumi di ogni tipo attraverso i quali ci si immedesima ancor di più nel brano e personaggio interpretato e i movimenti arrivano molto più facilmente!
ORARI DI FREQUENZA
Libera e balla
- Giovedì ore 11.00 – 12.00
ESTATE PUZZLE
(dal 12/06 al 21/07/2023)
CORSI ESTIVI PER ADULTI
PUZZLE CIRCUS CAMP :
dedicato ai bambini da 7 a 14 anni
